লিভারের সুস্থতায় ব্ল্যাক কফি: চমকপ্রদ উপকারিতা জানালেন চিকিৎসক

নিজস্ব প্রতিবেদক: লিভার—শরীরের একটি অপরিহার্য অঙ্গ, যা আমাদের জীবনযাত্রার সঙ্গে অদৃশ্যভাবে জড়িয়ে থাকে। কিন্তু এই অঙ্গটি নানা সমস্যায় আক্রান্ত হতে পারে, যা আমাদের জীবনের জন্য বিপদজ্জনক হতে পারে। লিভারকে সুস্থ রাখা সহজ কাজ নয়, তবে আপনি জানেন কি, আপনার প্রতিদিনের একটি অভ্যাস, কফি, সেটি লিভারের রক্ষক হতে পারে? হ্যাঁ, আপনি ঠিকই শুনেছেন—ব্ল্যাক কফি!

যখন লিভারের কথা আসে, তখন অনেকেই ভয়ে থাকে। লিভার সিরোসিস, ফ্যাটি লিভার বা লিভার ক্যানসার—এই রোগগুলির সম্ভাবনা সত্যিই ভীতিকর। তবে চিকিৎসকরা একটি চমকপ্রদ তথ্য দিয়েছেন: আপনার সকালের কফি, যদি ব্ল্যাক হয় এবং চিনির প্রতি অনাগ্রহ দেখান, তা লিভারের জন্য হতে পারে এক অনন্য উপায়।

বিশ্বখ্যাত লিভার বিশেষজ্ঞ ডাঃ সাইরাস অ্যাবি ফিলিপস, যিনি 'লিভার ডক্টর' নামে পরিচিত, সম্প্রতি তার এক্স সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাকাউন্টে ব্ল্যাক কফির নানা উপকারিতা শেয়ার করেছেন। তাঁর মতে, ব্ল্যাক কফি লিভারের অতিরিক্ত ফ্যাট কমিয়ে ফেলতে সক্ষম এবং ফ্যাটি লিভারের মতো সমস্যা প্রতিরোধে সাহায্য করে। এটি শুধু তা-ই নয়, সিরোসিস বা লিভারের মারাত্মক রোগকেও দূরে রাখে। এমনকি, যাদের সিরোসিস রয়েছে, তাদের ক্যানসারে পরিণত হওয়া ঠেকাতে কফি ভূমিকা রাখতে পারে।

ডাঃ ফিলিপস আরও পরামর্শ দিয়েছেন, যাদের লিভারের সমস্যা রয়েছে, তারা দিনে অন্তত তিন কাপ ব্ল্যাক কফি পান করতে পারেন। তবে, একদিনের কফি রাতের ঘুমের জন্য প্রস্তুতির সময়ের অন্তত এক ঘণ্টা আগে পান করা উচিত, যাতে ঘুমের মাঝে কোনো সমস্যা না হয়।

এটি একটি সোজা কথা—কফি আপনার শক্তি বাড়াতে পারে, মনকে সতেজ করতে পারে, তবে লিভারের সুস্থতা নিশ্চিত করতে ব্ল্যাক কফি হতে পারে আপনার অন্যতম বন্ধু। তবে, যেমন সবসময় বলি, এটি গ্রহণের আগে আপনার চিকিৎসকের পরামর্শ নিন, কারণ আপনার স্বাস্থ্য সর্বোচ্চ গুরুত্বের দাবি রাখে।

অতএব, আজ থেকেই আপনার কফি রুটিনে কিছুটা পরিবর্তন এনে লিভারের সুস্থতার দিকে এক ধাপ এগিয়ে যান। আর হ্যাঁ, চিনির পরিমাণ কমিয়ে ব্ল্যাক কফির শক্তি গ্রহণ করতে ভুলবেন না!

চামেলি/