খাবারের পর পেট গুড়গুড়? সাবধান! হতে পারে ৩টি বিপজ্জনক রোগের সংকেত

নিজস্ব প্রতিবেদক: খাবার খাওয়ার পর পেট থেকে যে গুড়গুড় আওয়াজ শোনা যায়, সেটি কি আপনি কখনও শুনেছেন? এটি অনেকের কাছে অতি পরিচিত একটি অভিজ্ঞতা। তবে জানেন কি, এই গুড়গুড় শব্দটি শুধু একটি সাধারণ শারীরিক প্রতিক্রিয়া নয়, বরং এটি শরীরের গোপন সংকেত হতে পারে। ডাক্তারি ভাষায় এটি "পেটের গর্জন" বা "স্টমাক ক্রাম্প" নামে পরিচিত। তবে, এই শব্দটি কেন হয় এবং এর সঙ্গে সম্পর্কিত কিছু ভয়াবহ রোগ সম্পর্কে যদি না জানেন, তবে এটি আপনার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হতে পারে।

কেন পেট গুড়গুড় হয়?

খাবার খাওয়ার পর পেট গুড়গুড় হওয়ার আসল কারণ হল অন্ত্রের মধ্যে খাবারের চলাচল। খাবার যখন অন্ত্রের মধ্যে প্রবাহিত হয়, তখন অন্ত্রের পেশি সংকুচিত হয় এবং গ্যাস তৈরি হয়, যা এই শব্দের সৃষ্টি করে। যদিও এটি অনেকসময় স্বাভাবিক মনে হয়, তবে যদি এটি নিয়মিত হতে থাকে, তবে এটি শরীরের অস্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া হতে পারে। বেশিরভাগ মানুষের ধারণা, পেট খালি হলে এই শব্দ হয়, কিন্তু খাবারের পরও এটি হতে পারে, যা সবসময় ততটা স্বাভাবিক নয়।

পেট গুড়গুড় হতে পারে যে ৩টি বিপজ্জনক রোগের লক্ষণ

১. অ্যাসিড রিফ্লাক্স (Acid Reflux) খাবার খাওয়ার পর পেট গুড়গুড় হলে অ্যাসিড রিফ্লাক্সের সংকেত হতে পারে। এটি এমন এক রোগ যেখানে পাকস্থলী থেকে খাবার ফিরে খাদ্যনালীতে চলে আসে, যার ফলে পেটে অস্বস্তি, টক ভাব এবং বদহজম হতে পারে। যদি আপনার মুখে টক স্বাদ, বমি, বা বুকজ্বালা অনুভূত হয়, তবে এই সমস্যা হতে পারে।

২. গ্যাস্ট্রোপেরোসিস (Gastroparesis) গ্যাস্ট্রোপেরোসিস হল এমন একটি সমস্যা, যেখানে খাবারের চলাচল অন্ত্রে ধীর হয়ে যায়। এর ফলে খাবার পেটে জমে গিয়ে গ্যাস তৈরি হতে পারে, আর পেট গুড়গুড় করতে থাকে। এটি হজমের প্রক্রিয়াকে ব্যাহত করে, যার কারণে পেট ফোলা, ব্যথা এবং অস্বস্তি দেখা দিতে পারে।

৩. অন্ত্রের সমস্যা (Intestinal Issues) অন্ত্রের মধ্যে খাবার চলাচল করতে গিয়ে ব্যথা হতে পারে, যা পেট গুড়গুড় করার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। অন্ত্রে যে খাবার শোষিত হয়নি, তা পরিপাকতন্ত্রে চলে আসে এবং মল হিসেবে বের হয়ে যায়। এটি পেটের জন্য বড় ধরনের সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে।

পেট গুড়গুড় হলে কী করবেন?

যদি খাবারের পর পেট গুড়গুড় হয়ে থাকে, তবে কিছু সহজ উপায় অনুসরণ করতে পারেন:

বিঃস্মৃতি: জল একবারে না খেয়ে, অল্প অল্প করে বারবার পান করুন। পেট যাতে বেশি চাপ না পড়ে, সেদিকে লক্ষ্য রাখুন।

নির্দিষ্ট সময়: খাবার খাওয়ার পর দীর্ঘ সময় কিছু না খাওয়া থেকে বিরত থাকুন, যাতে পেট খালি না থাকে।

খাওয়ার ধরন: খাবার ভালো করে চিবিয়ে খান, একেবারে গিলেপড়ে খাবার খাওয়া উচিত নয়।

অত্যধিক টক ও মসলাদার খাবার থেকে দূরে থাকুন: এমন খাবার খাবেন না, যা পেটের গ্যাস বাড়িয়ে দিতে পারে।

শরীরচর্চা: পেটের সমস্যা প্রতিরোধে নিয়মিত ব্যায়াম করুন, এতে হজম ভালো হবে।

যদি এই সমস্যাটি দীর্ঘদিন ধরে চলতে থাকে, তবে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। সঠিক যত্ন এবং সচেতনতা আপনাকে ভবিষ্যতের বিপদ থেকে রক্ষা করতে পারে।

চামেলী/