লাইফস্টাইল

৩০ বছর বয়সে পৌঁছানোর আগে আপনার আরও ভাল করার জন্য এখানে পরামর্শ দেয়া হয়েছে। যা বিভিন্ন অভ্যাস বদলাতে সাহায্যে করবে।

ওজন আমাদের সবার কাছে একটি ভয়ংকর দিক হয়ে দাড়িয়েছে। সবাই সব সময় ফিট থাকতে চায়। তাদের ফিটনেস ধরে রাখতে এই

শীতকাল হল সেই কষ্টকর ওজন কমানোর উপযুক্ত সুযোগ। কারণ ঋতুতে মেটাবলিজম স্বাভাবিকভাবেই দ্রুত হয় যার কারণে একজন বেশি ক্যালোরি পোড়াতে